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室外健身器材廠(chǎng)家:室外健身器材的壽命是多久?

日期:2022/7/8 11:12:51 人氣:0
室外健身器材廠(chǎng)家:室外健身器材的壽命是多久?

  

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  越來(lái)越多的人更加關(guān)注健康。小區里、公園里有很多健身器材,早上或晚上會(huì )有很多老人或青少年出來(lái)鍛煉。那么室外健身器材廠(chǎng)家:室外健身器材的壽命是多久?

  室外健身器材廠(chǎng)家:室外健身器材的壽命是多久?

  1.一類(lèi)是具有桿面彈性性能的設備。

  例如單杠和雙杠;由于操作者運動(dòng)時(shí)離地較高,運動(dòng)難度大,危險性高,長(cháng)時(shí)間反復使用產(chǎn)生的彈性變形容易造成單杠上的疲勞裂紋和斷裂。在參考競技單杠一年安全使用壽命的基礎上,2011年10月1日起實(shí)施戶(hù)外健身器材新國標,所有器材的安全使用壽命為8年。

  2.二類(lèi)是帶有旋轉、擺動(dòng)或滑動(dòng)等各種可移動(dòng)部件的設備。如嬰兒車(chē)、秋千、搖椅、蹺蹺板等設備,由于使用過(guò)程中各種活動(dòng)部件的頻繁磨損,參考一般機械設備的正常使用壽命,結合戶(hù)外健身器材在使用中的使用壽命,在戶(hù)外環(huán)境和日常管理基本無(wú)人值守的情況下,確定此類(lèi)設備的安全使用壽命為4年。

  室外健身器材廠(chǎng)家:注意事項有哪些?

  一個(gè)是拉伸課。有肋骨架,單杠等壓腿手柄。這種運動(dòng)不提倡老年人盡力壓腿或者把腿抬得很高來(lái)壓腿。壓力大不代表健康。建議高不要過(guò)肩。

  二,扭腰。老年人腰部僵硬,扭動(dòng)腰部時(shí)動(dòng)作要盡量緩慢輕柔。扭腰太快會(huì )導致脊柱周?chē)男〖∪獗粻坷?,對椎間盤(pán)產(chǎn)生不良影響,有可能導致椎間盤(pán)突出。所以在做扭腰的時(shí)候,量力而行,不要把自己扭到較多,尤其不要過(guò)度。

  第三是有氧器材。何志堅博士說(shuō),一些老年人在太空行走時(shí)增加步幅,跨度為160至180度。把太空行走器當成“動(dòng)力劈腿器”是相當危險的。因為可能會(huì )導致髖關(guān)節韌帶松弛,容易造成脫位。何醫生建議,老年人應多做低強度的反復有氧運動(dòng)。

  第四是電力設備。

  (1)單杠。老年人做單杠的目的主要是刺激肌肉。60歲的人不用做得太快太辛苦,也不用付出100%的努力。有中度椎間盤(pán)突出癥狀的人,可以在單杠上適度彎曲手臂,雙腳著(zhù)地,半個(gè)身體重量懸空。其作用相當于懸掛牽引。

  (2)踢到位。不適合髕骨軟化的老年人。



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